La science de la rétention (Kumbhaka) – L’hypoxie intermittente

Rétention de la respiration / hypoxie intermittenteLa rétention de la respiration, appelée kumbhaka dans l'Ayurveda et le yoga, est considérée comme l'aspect le plus important du pranayama ou des techniques de respiration yogique. Bien qu'il s'agisse d'une pratique qui prend du temps à apprendre, la recherche montre que l'hypoxie intermittente (alias ne pas avoir assez … Continue reading La science de la rétention (Kumbhaka) – L’hypoxie intermittente